Pemakaian Kasut Sesuai Elak Bunion

PEMAKAIAN kasut tumit tinggi tidak dinafikan menjadikan seorang wanita itu tampil lebih yakin serta cantik.

Bagaimanapun, ia sering dikatakan menjadi punca kepada ketidaknormalan pada ibu jari kaki jika dipakai dalam tempoh jangka masa panjang.

Simptom bengkak berkenaan dikenali sebagai bunion atau istilah perubatannya, Hallux Valgus.

Mengenai Bunion

Pakar Bedah Ortopedik, Sukan & Trauma, Pusat Perubatan Bukit Tinggi (BTMC), Dr Mazzre Mahmod, berkata bunion berasal daripada perkataan Perancis yang menjelaskan mengenai bengkak di ibu jari kaki.

Katanya, pemakaian kasut tumit tinggi sering dikatakan menjadi punca sedangkan lelaki yang tidak memakai kasut sedemikian juga berisiko menghidapi bunion dengan nisbah empat wanita dengan seorang lelaki (4:1).

Punca dan Faktor Risiko

"Terdapat beberapa punca kepada kecacatan itu. Bagaimanapun, tiada faktor spesifik kepada bunion. Antaranya, ia boleh diwarisi (congenital) daripada ibu bapa, penghidap rheumatoid arthritis atau penyakit yang disebabkan jari kaki nombor dua rosak ataupun berlaku amputasi.

"Walaupun bukan punca utama, pemakaian kasut yang tidak sesuai seperti kasut tumit tinggi atau yang ketat boleh menyebabkan simptom berkenaan semakin buruk sehingga menjejaskan aktiviti seharian sesetengah individu," katanya ketika ditemui, baru-baru ini.

Foto hiasan

Pilih Kasut Dengan Reka Bentuk Selesa Untuk Elak Tekanan Kaki

Beliau berkata, reka bentuk kasut yang runcing serta sempit di bahagian hadapan akan menambahkan tekanan pada kaki dan keadaan akan lebih teruk jika seseorang itu mempunyai berat badan berlebihan.

"Kasut yang memberikan keselesaan pada kaki mestilah mempunyai bahagian hadapan yang lebar iaitu ruang yang selesa untuk jari kaki. Ini sekaligus tidak memberikan tekanan pada kaki.

"Tapak lebih rendah sudah pasti akan beri lebih keselesaaan selain itu, kasut yang mempunyai 'insole' juga boleh membantu mengurangkan tekanan," katanya.

Beliau berkata, reka bentuk kasut yang runcing serta sempit di bahagian hadapan akan menambahkan tekanan pada kaki dan keadaan akan lebih teruk jika seseorang itu mempunyai berat badan berlebihan.

"Kasut yang memberikan keselesaan pada kaki mestilah mempunyai bahagian hadapan yang lebar iaitu ruang yang selesa untuk jari kaki. Ini sekaligus tidak memberikan tekanan pada kaki.

"Tapak lebih rendah sudah pasti akan beri lebih keselesaaan selain itu, kasut yang mempunyai 'insole' juga boleh membantu mengurangkan tekanan," katanya.

Tanda-Tanda Bunion

• Benjolan di bahagian luar pangkal jari kaki.
• Kesakitan berterusan atau terputus-putus.
• Pergerakan jari kaki terhad jika artritis menjejaskan kaki.

Faktor Risiko

• Kasut tumit tinggi: Memaksa jari kaki ke bahagian depan kasut dan menyebabkan tekanan.
• Kasut tidak sesuai: Kasut terlalu ketat, sempit, atau tajam meningkatkan risiko.
• Artritis reumatoid: Keadaan keradangan yang meningkatkan kerentanan.
• Keturunan: Struktur kaki yang diwarisi boleh mempengaruhi pembentukan bunion.

Sumber: Berita Harian

Lebih lanjut mengenai Dr Mazzre:  https://bukittinggimedicalcentre.com/doctor-info/dr-mazzre-mahmod