PEMAKAIAN kasut tumit tinggi tidak dinafikan menjadikan seorang wanita itu tampil lebih yakin serta cantik.

Bagaimanapun, ia sering dikatakan menjadi punca kepada ketidaknormalan pada ibu jari kaki jika dipakai dalam tempoh jangka masa panjang.

Simptom bengkak berkenaan yang dikenali sebagai bunion atau istilah perubatannya, Hallux Valgus.

Pakar Bedah Ortopedik, Sukan & Trauma, Pusat Perubatan Bukit Tinggi (BTMC), Dr Mazzre Mahmod, berkata bunion berasal daripada perkataan Perancis yang menjelaskan mengenai bengkak di ibu jari kaki.

Katanya, pemakaian kasut tumit tinggi sering dikatakan menjadi punca sedangkan lelaki yang tidak memakai kasut sedemikian juga berisiko menghidapi bunion dengan nisbah empat wanita dengan seorang lelaki (4:1).

"Terdapat beberapa punca kepada kecacatan itu. Bagaimanapun, tiada faktor spesifik kepada bunion. Antaranya, ia boleh diwarisi (congenital) daripada ibu bapa, penghidap rheumatoid arthritis atau penyakit yang disebabkan jari kaki nombor dua rosak ataupun berlaku amputasi.

"Walaupun bukan punca utama, pemakaian kasut yang tidak sesuai seperti kasut tumit tinggi atau yang ketat boleh menyebabkan simptom berkenaan semakin buruk sehingga menjejaskan aktiviti seharian sesetengah individu," katanya ketika ditemui, baru-baru ini.

Beliau berkata, reka bentuk kasut yang runcing serta sempit di bahagian hadapan akan menambahkan tekanan pada kaki dan keadaan akan lebih teruk jika seseorang itu mempunyai berat badan berlebihan.

"Kasut yang memberikan keselesaan pada kaki mestilah mempunyai bahagian hadapan yang lebar iaitu ruang yang selesa untuk jari kaki. Ini sekaligus tidak memberikan tekanan pada kaki.

"Tapak lebih rendah sudah pasti akan beri lebih keselesaaan selain itu, kasut yang mempunyai 'insole' juga boleh membantu mengurangkan tekanan," katanya.

Foto hiasan 

Menurut Dr Mazzre, bunion boleh digredkan ringan, sederhana dan teruk (mild, moderate, severe).

Jelasnya, ia dapat dikesan jika seseorang itu merasa sakit serta ngilu pada ibu jari terutamanya di bahagian tengah selepas memakai kasut dalam tempoh yang lama.

Katanya, ibu jari kaki juga akan kelihatan kemerahan dan ia mengambil masa lebih 30 minit untuk reda.

"Kita juga dapat lihat ibu jari yang sepatutnya dalam keadaan 'straight' menyenget dan dalam situasi lebih teruk, ibu jari itu akan bertindih dengan jari kedua.

"Apabila jari bertindih, pesakit bukan sahaja merasa sakit dan tidak selesa, ia juga menyukarkan mereka untuk memakai kasut.

"Jika keadaan ini berlaku, pesakit disarankan untuk mendapatkan nasihat daripada doktor bertauliah," katanya.

Dr Mazzre berkata, bunion boleh terjadi seawal peringkat usia remaja yang mana mereka ini mewarisi ketidaknormalan itu daripada ibu bapa.

Bagaimanapun, katanya bunion dalam kalangan remaja kebiasaan tidak sakit serta mengganggu kehidupan seharian, malah ia tidak banyak dilaporkan (under reporting).

Beliau berkata, bagi rawatan bunion, pembedahan bagi membetulkan tulang ibu jari kaki adalah antara inisiatif terakhir dan dilakukan jika pesakit mengalami kesukaran dalam menjalani kehidupan seharian.

"Jika keadaan tidak begitu serius, pesakit boleh menjalani fisioterapi serta menukar kepada kasut yang lebih selesa," katanya.

"Rawatan termasuk pembedahan ini adalah pilihan kepada pesakit yang tidak mahu 'give up' dengan aktiviti yang mereka sukai," katanya.

Menurutnya, lazimnya pembedahan mengambil masa sekitar satu jam bagaimanapun, proses pemulihan agak lama antara enam hingga ke sembilan bulan (untuk kembali aktif).

Langkah pencegahan untuk mengurangkan risiko pembentukan bunion katanya, memakai kasut yang bersesuaian adalah yang terbaik serta lebih mudah.

Beliau berkata, jika simptom sudah berlaku, dapatkan nasihat daripada pihak yang bertauliah bagi mendapatkan maklumat yang tepat.

INFO:

Tanda-tanda bunion:

• Benjolan di bahagian luar pangkal jari kaki.

• Kesakitan berterusan atau terputus-putus.

• Pergerakan jari kaki terhad jika artritis menjejaskan kaki.

Faktor risiko bunion

Kasut tumit tinggi

• Memakai kasut tumit tinggi memaksa jari-jari kaki ke bahagian depan kasut, dan selalunya akan menggigit jari kaki.

Kasut yang tidak sesuai

• Individu yang memakai kasut terlalu ketat, terlalu sempit atau terlalu tajam lebih mudah terdedah kepada bunion.

Artritis reumatoid

• Mempunyai keadaan keradangan ini boleh membuatkan individu itu lebih mudah terdedah kepada bengkak itu.

Keturunan

• Kecenderungan untuk mendapat bunion mungkin disebabkan oleh kecacatan struktur kaki yang diwarisi.

Sumber: Berita Harian

Lebih lanjut mengenai Dr Mazzre: https://bukittinggimedicalcentre.com/doctor-info/dr-mazzre-mahmod